Luxe of zuinig?

De laatste sportupdate die ik schreef was in januari 2024 . Wat een tijd geleden was dat alweer! Tijd dus weer voor een update, want Luxe of Zuinig heeft niet stilgezeten! Voortgang Mijn routine heb ik al die tijd weten vol te houden. Dat houdt in dat ik 3x in de week hardloop en dat ik 2x in de week op mijn fiets klim voor een rondje op de trainer. Bij elkaar rij/ren ik wel minder kilometer in de maand. Maar de routine alleen vind ik al erg fijn en ik merk dat in het dagelijkse leven ik er echt profijt van heb en hou zeker bij de activiteiten met de kinderen. Ik zit vol met energie. Statistieken Wel merk ik dat ik sinds mijn blessure van vorig jaar minder geef om de statistieken. Ik was iets te obsessief bezig met het bijhouden van de resultaten en merkte dat als het een dag niet goed ging of mijn statistieken aangaven dat het niet lekker ging ik daar teleurgesteld over raakte. Dat haalde een stuk plezier uit mijn sporten waardoor ik met tegenzin eraan begon.  Daarom ben ik overge...

 Hier is hij dan, voor vele een doorn in het oog voor een finance blog, maar voor mij een absoluut heerlijk moment om eens te kijken hoe het met mij gaat. Ik wil hier een kwartaallijks ding van maken en daarom vandaag update #3 van het jaar. Lees  update #1 hier  en update #2 hier . Hoe staat het ervoor na een jaar van sporten? Het leed dat blessure heet Laten we beginnen met het feit wat ik al eerder in oktober meldde. Ik kreeg helaas een hamstring blessure . Precies in de laatste week van mijn training programma om de 10 kilometer onder de 50 min te hardlopen…. Hoe is het mogelijk. Begin oktober stond het gepland en daar is het helaas nooit meer van gekomen. In eerste instantie dacht ik nog dat het spierpijn was, maar nadat ik een rondje probeerde te hardlopen was ik 10 meter na de start al erachter dat ik niet kon rennen. Rust was het advies en het internet bood mij vervelende antwoorden dat het best wel eens lang kon gaan duren.  Fietsen en wandelen ging gelukkig...

Hier is hij dan, voor vele een doorn in het oog voor een finance blog, maar voor mij een absoluut heerlijk moment om eens te kijken hoe het met mij gaat. Ik wil hier een kwartaallijks ding van maken en daarom vandaag update #2 van het jaar. Lees update #1 hier . Hoe staat het ervoor na een half jaar van sporten? Wekelijkse routine Na de geboorte van mijn dochter dacht ik dat ik mijn sportschoenen een tijdje aan de wilgen kon ophangen en om toch ervoor te zorgen dat ik een beetje conditie zou houden wilde ik graag gaan crosstrainen met een indoor trainer . Het liep alleen wat anders, want het ging zo goed met de kleine dat ik in de maand juni zelf meer dan ooit heb gesport. Goed nieuws, want mijn wekelijkse route kon hiermee gehandhaafd blijven. Maandagochtend:  (SSD) korte langzame duurloop in hartslag zone 2 (van vastgestelde lactaat drempel) van 6 - 7 km (40 - 45 min) Woensdagochtend:  (VAR) Interval, Anaerobic, Drempel, Tempo sessie gevarieerd door de maand allemaal om en n...

Zoals gemeld in mijn vorige blogpost, heb ik mogelijk eindelijk wat gevonden om mijn “vrij uit te geven” potje aan uit te geven. Ik wil namelijk naast mijn hardlopen toch ook wat crosstraining doen om een beetje variatie te houden en toch aan mijn conditie te werken. Hierbij vind ik het erg leuk om te fietsen, maar weet dat ik geen zin heb om daadwerkelijk rondjes te fietsen hier in de buurt omdat je dan zo een uur tot twee uur bezig bent met een leuke ronde. Met andere woorden ik wil een indoor cycle mogelijkheid hebben waar ik mijn ei in kwijt kan. Vol goede moed ging ik op zoek naar de voor mij heilige graal. Maar kwam er al snel achter dat mijn eisen en wensen toch behoorlijk high-end waren…. Hoe kan het ook anders. Het wensen lijstje Ik ben begonnen met het lezen van artikelen. Waar moet je rekening mee houden, hoe zit het met de connectiviteit en vooral welke opties heb ik. Hierbij heb ik een lijstje opgesteld waaraan het zou moeten voldoen: Must have: 1. Een volledige Smart Bik...

 Luxe of Zuinig is in september 2022 na jaren van zitstand weer in actie gekomen . Al snel werd duidelijk dat ik toch wel erg fanatiek ben en gaf stiekem op een finance blog een update over de stand van zaken na drie maanden . Maar gezien ik zo gepassioneerd erover ben geworden ga ik er, ondanks eerdere beloftes dat ik dat niet zou doen, toch een terugkerend verhaaltje van maken met de progressie. Daarom vandaag, speciaal voor de haters, een sportupdate op een finance blog! Hoe gaat het na zes maanden sporten? Wekelijkse routine Mijn wekelijkse routine is nog niet veel anders geworden in vergelijking met wat ik drie maanden geleden postte, met twee grote verschillen, ik ben nog een dag extra gaan sporten en mijn Long slow drives hebben meer kilometers in zich. De week ziet er als volgt nu uit. Maandagochtend:  (SSD) korte langzame duurloop in hartslag zone 2 (van vastgestelde lactaat drempel) van 6 - 7 km (40 - 45 min) Woensdagochtend:  (VAR) Interval, Anaerobic, Drempel,...

 Ik lijk wel steeds meer “ Geldnerd ” achterna te gaan. Is het niet om het koffiezetapparaat wat ik recentelijk gekocht heb. Dan is het nu ook op de “ gezondheids ” tour. Zou deze blogger dan toch stiekem mijn idool aan het worden zijn? Nou goed, dat laat ik nog maar in het midden, maar het is erg mooi om te zien dat we toch over een hoop dingen zo gelijk denken, en over een hoop andere dingen zo anders. Ik zal maar zeggen dat hij zorgt voor inspiratie :-) Maar hoe zit het nu Luxe of Zuinig? Sporten? Daar heb ik je nog nooit over gehoord? En hoezo staat dit op je finance blog? Maar dat heeft een reden. Geen fancy grafieken wel aan het sporten Geldnerd deelt fancy grafieken en heeft strakke schema’s die hij deelt. Ik zal dit niet gaan doen want dat gaat mij nog een stapje te ver. Maar deze blog heeft een verhaal. Vroeger, toen ik een klein jongetje was sportte ik echt heel veel. Ik was een fanatiek tennisspeler en sportte, fietste en rende ook aardig wat af. Zo goed dat ik zelfs e...