Luxe of zuinig?

De laatste sportupdate die ik schreef was in januari 2024 . Wat een tijd geleden was dat alweer! Tijd dus weer voor een update, want Luxe of Zuinig heeft niet stilgezeten! Voortgang Mijn routine heb ik al die tijd weten vol te houden. Dat houdt in dat ik 3x in de week hardloop en dat ik 2x in de week op mijn fiets klim voor een rondje op de trainer. Bij elkaar rij/ren ik wel minder kilometer in de maand. Maar de routine alleen vind ik al erg fijn en ik merk dat in het dagelijkse leven ik er echt profijt van heb en hou zeker bij de activiteiten met de kinderen. Ik zit vol met energie. Statistieken Wel merk ik dat ik sinds mijn blessure van vorig jaar minder geef om de statistieken. Ik was iets te obsessief bezig met het bijhouden van de resultaten en merkte dat als het een dag niet goed ging of mijn statistieken aangaven dat het niet lekker ging ik daar teleurgesteld over raakte. Dat haalde een stuk plezier uit mijn sporten waardoor ik met tegenzin eraan begon.  Daarom ben ik overge...

  Hier is hij dan, voor vele een doorn in het oog voor een finance blog, maar voor mij een absoluut heerlijk moment om eens te kijken hoe het met mij gaat. Ik wil hier een kwartaallijks ding van maken en daarom vandaag update #4 van het jaar. Lees  update #1 hier  ,  update #2 hier  en update #3 hier . Hoe staat het ervoor na een jaar van sporten? Het leed dat geen blessure heet Ahhh, wat fijn. Geen blessure meer! In december ben ik weer los gegaan en goed ook. Ik heb het rustig aan opgebouwd, maar tegen het einde van december zat ik weer netjes op twee keer indoor fietsen en vier keer hardlopen. Erg fijn en ik voel mijzelf er ook meteen weer prettiger bij. Nu is het zaak om heel te blijven terwijl ik dit aan het doen ben. Daarom heb mij netjes eraan gehouden om elke donderdag een rustdag in te bouwen. Naast de rustdag heb ik ook mezelf verteld dat ik minimaal één keer per week een ringfit sessie moet hebben op de Switch. Hierin zitten verschillende oefeningen d...

 Hier is hij dan, voor vele een doorn in het oog voor een finance blog, maar voor mij een absoluut heerlijk moment om eens te kijken hoe het met mij gaat. Ik wil hier een kwartaallijks ding van maken en daarom vandaag update #3 van het jaar. Lees  update #1 hier  en update #2 hier . Hoe staat het ervoor na een jaar van sporten? Het leed dat blessure heet Laten we beginnen met het feit wat ik al eerder in oktober meldde. Ik kreeg helaas een hamstring blessure . Precies in de laatste week van mijn training programma om de 10 kilometer onder de 50 min te hardlopen…. Hoe is het mogelijk. Begin oktober stond het gepland en daar is het helaas nooit meer van gekomen. In eerste instantie dacht ik nog dat het spierpijn was, maar nadat ik een rondje probeerde te hardlopen was ik 10 meter na de start al erachter dat ik niet kon rennen. Rust was het advies en het internet bood mij vervelende antwoorden dat het best wel eens lang kon gaan duren.  Fietsen en wandelen ging gelukkig...

Zoals gemeld in mijn vorige blogpost, heb ik mogelijk eindelijk wat gevonden om mijn “vrij uit te geven” potje aan uit te geven. Ik wil namelijk naast mijn hardlopen toch ook wat crosstraining doen om een beetje variatie te houden en toch aan mijn conditie te werken. Hierbij vind ik het erg leuk om te fietsen, maar weet dat ik geen zin heb om daadwerkelijk rondjes te fietsen hier in de buurt omdat je dan zo een uur tot twee uur bezig bent met een leuke ronde. Met andere woorden ik wil een indoor cycle mogelijkheid hebben waar ik mijn ei in kwijt kan. Vol goede moed ging ik op zoek naar de voor mij heilige graal. Maar kwam er al snel achter dat mijn eisen en wensen toch behoorlijk high-end waren…. Hoe kan het ook anders. Het wensen lijstje Ik ben begonnen met het lezen van artikelen. Waar moet je rekening mee houden, hoe zit het met de connectiviteit en vooral welke opties heb ik. Hierbij heb ik een lijstje opgesteld waaraan het zou moeten voldoen: Must have: 1. Een volledige Smart Bik...

 Luxe of Zuinig zei dat hij geen lifestyle blog ervan wilde maken met geregeld updates op het sportgebied. Maar ik moet ook eerlijk toegeven dat ik behoorlijk “hooked” ben geraakt aan het sporten. Sterker nog, de afgelopen weken besteed ik er meer tijd aan dan aan financiële zaken! Daarom gewoon omdat het kan, en omdat het mijn eigen blog is gewoon eens lekker een sportupdate. Hoe staat het ermee en hoe gaat het met de fitheid? Wekelijkse routine Begin september begon ik na vele vele en nog eens vele jaren weer eens met sporten . Om mijzelf te motiveren kocht ik eerst de spullen om aan mezelf te verantwoorden dat ik echt zou beginnen en zou volhouden, ja dat is anders dan bij andere maar zo werkt het nu eenmaal bij mij. Inmiddels ben ik drie maanden verder en heb ik een werkend trainingsschema voor mijzelf bedacht. Elke woensdag, zaterdag en zondag wordt er gesport in de vorm van hardlopen. En tussendoor fiets ik, als ik tijd heb, of doe ik squat oefeningen voor de benen. Hardlopen...