Sportupdate - zijn we nog vooruit te branden en welke tools gebruik ik?
Luxe of Zuinig is in september 2022 na jaren van zitstand weer in actie gekomen . Al snel werd duidelijk dat ik toch wel erg fanatiek ben en gaf stiekem op een finance blog een update over de stand van zaken na drie maanden . Maar gezien ik zo gepassioneerd erover ben geworden ga ik er, ondanks eerdere beloftes dat ik dat niet zou doen, toch een terugkerend verhaaltje van maken met de progressie. Daarom vandaag, speciaal voor de haters, een sportupdate op een finance blog! Hoe gaat het na zes maanden sporten? Wekelijkse routine Mijn wekelijkse routine is nog niet veel anders geworden in vergelijking met wat ik drie maanden geleden postte, met twee grote verschillen, ik ben nog een dag extra gaan sporten en mijn Long slow drives hebben meer kilometers in zich. De week ziet er als volgt nu uit. Maandagochtend: (SSD) korte langzame duurloop in hartslag zone 2 (van vastgestelde lactaat drempel) van 6 - 7 km (40 - 45 min) Woensdagochtend: (VAR) Interval, Anaerobic, Drempel,...