Luxe of zuinig?

Hier is hij dan, voor vele een doorn in het oog voor een finance blog, maar voor mij een absoluut heerlijk moment om eens te kijken hoe het met mij gaat. Ik wil hier een kwartaallijks ding van maken en daarom vandaag update #2 van het jaar. Lees update #1 hier . Hoe staat het ervoor na een half jaar van sporten? Wekelijkse routine Na de geboorte van mijn dochter dacht ik dat ik mijn sportschoenen een tijdje aan de wilgen kon ophangen en om toch ervoor te zorgen dat ik een beetje conditie zou houden wilde ik graag gaan crosstrainen met een indoor trainer . Het liep alleen wat anders, want het ging zo goed met de kleine dat ik in de maand juni zelf meer dan ooit heb gesport. Goed nieuws, want mijn wekelijkse route kon hiermee gehandhaafd blijven. Maandagochtend:  (SSD) korte langzame duurloop in hartslag zone 2 (van vastgestelde lactaat drempel) van 6 - 7 km (40 - 45 min) Woensdagochtend:  (VAR) Interval, Anaerobic, Drempel, Tempo sessie gevarieerd door de maand allemaal om en n...